La Gestalt-thérapie : bien plus qu’une technique, une posture humaniste
La Gestalt-thérapie, bien plus qu’une simple technique, est une posture philosophique et une approche profondément humaniste.
En son sein, la phénoménologie occupe une place centrale, nous invitant à explorer avec respect le vécu subjectif de l’autre.
Pour mieux comprendre cette dimension essentielle, plongeons dans les éclairages de Gianni Francesetti, figure marquante de la Gestalt contemporaine, à travers un exemple clinique.
Qu’est-ce que la phénoménologie en Gestalt ?
Pour Francesetti et l’approche phénoménologique en Gestalt, il s’agit avant tout de suspendre nos propres jugements, interprétations et théories pour tenter d’accéder à la manière dont l’autre vit son expérience.
La phénoménologie ne cherche pas une vérité objective, mais la “vérité subjective” du client :
Comment il perçoit le monde
Comment il vit ses émotions
Comment il construit ses significations
Un exemple concret
Imaginez : vous regardez un coucher de soleil avec une autre personne.
Bien que l’événement physique soit identique, vos expériences intérieures sont uniques, façonnées par vos histoires, émotions et souvenirs personnels.
La phénoménologie nous invite à accueillir cette singularité avec humilité.
L’attitude phénoménologique du thérapeute
Selon Francesetti, l’attitude du thérapeute se caractérise par :
Une ouverture radicale à l’expérience du client
Une volonté de se laisser surprendre
Une attention portée au “comment” plutôt qu’au “pourquoi”
Comment se manifeste cette angoisse ?
Comment se vit cette relation difficile ?
Exemple clinique : Léa et le sentiment d’abandon
L’histoire de Léa
Léa, 35 ans, consulte pour un sentiment d’abandon intense dès que son partenaire s’absente, même brièvement.
Elle décrit :
- Crises d’anxiété
- Pensées intrusives
- Besoin constant de contact
La posture phénoménologique en action
Un thérapeute en posture phénoménologique ne chercherait pas immédiatement :
Les causes dans l’enfance (psychodynamique)
Ni à appliquer des techniques de relaxation (comportementalisme)
Il inviterait Léa à explorer son expérience présente :
Quelles sensations corporelles ?
Quelles images ou émotions surgissent ?
Comment son corps réagit ?
Le thérapeute observe également le non-verbal : posture, ton de voix, gestes.
La résolution : donner du sens à l’expérience subjective
Au fil des séances, Léa pourrait découvrir que l’absence de son partenaire est vécue comme une disparition totale, ravivant des blessures anciennes.
La thérapie vise à :
Prendre conscience de ce mécanisme
Différencier absence temporaire et abandon définitif
Développer de nouvelles réponses émotionnelles
La transformation vient de l’intérieur, grâce à l’exploration consciente du vécu, non par une technique imposée.
En conclusion : l’art de la rencontre authentique
La phénoménologie au sein de la Gestalt, telle qu’éclairée par Francesetti, est une invitation à une rencontre authentique avec l’expérience de l’autre.
En suspendant nos jugements, en accueillant la singularité du vécu, nous créons un espace thérapeutique où la prise de conscience et le changement naturel peuvent émerger.
C’est dans l’exploration respectueuse du “comment” que réside une grande part du pouvoir transformateur de la Gestalt-thérapie.
